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Summer Intensives

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Nutrition Diary

  • General Nutrition for Tennis Players
    General Nutrition for Tennis Players   Cualidades físicas de un tenista: 1.- Resistencia ( aeróbica y anaeróbica ) 2.- Fuerza ( fuerza explosiva, fuerza rápida y resistencia de la fuerza ) 3.- Velocidad ( capacidad de aceleración ) 4.- Capacidades Coordinativas ( equilibrio, orientación, ritmo, etc.) 5.- Movilidad articular. Duración media de un punto ..........6-10 sg…
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